W zasadzie zdecydowana część ludzi którzy zapadli na grypę stosuje domowe sposoby leczenia, tradycyjne, sprawdzone przez naszych przodków. Przede wszystkim leżenie w łóżku, picie dużej ilości ciepłych płynów najlepiej z sokiem malinowym, cytryną,czarną porzeczką, bardzo dobrze wypić ciepłe mleko z ząbkiem rozdrobnionego czosnku.

Czosnek w ogóle jest polecany w infekcjach ze względu na swoje bakteriobójcze działania,można również nacierać i opukiwać plecy spirytusem aby zminimalizować ryzyko zapalenia płuc.Trzeba również pamiętać o lekkostrawnej diecie, zwłaszcza kiedy gorączka jest bardzo wysoka choć niewielu chorych ma wtedy apetyt ale lepiej dać do zjedzenia coś lekkiego, lekkostrawnego np kleik czy nietłustą zupę niż potrawę z której trawieniem nasz organizm musi sobie poradzić.Najważniejsze żeby dużo odpoczywać, leżeć i dużo pić.

Bardzo ważne jest uzupełnianie płynów, gdyż nie robienie tego może doprowadzić do przegrzania organizmu a co za tym idzie do podniesienia temperatury ciała. Jak wiemy, przy ok 40 stopniach ścinają się białka, więc doprowadzanie chorego do takich temperatur może zakończyć się nawet śmiercią.